老年人一年四季都需要养生，这样才能身体好，下面小编就简单跟大家介绍下四季养生需要注意哪些事项： 春季（春生），万物复苏，生机勃勃。养生者早睡早起，培养春天的生气。锻炼者适宜练动作较少的气功等。 这时期的...
如今的人们生活水平越来越高，很多人越来越注意养生这件事情了，尤其是饭后养生，受到很多人的喜爱，下面跟着小编一起来研究下饭后如何养生吧！ 饭后养生，做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做...
脾胃的重要性不用多说，中医上认为：脾胃是后天之本，并有内伤脾胃，百病由生一说。而夏季这个时机脾胃容易受到侵害，所以疾病出现，因此养生应该先以脾胃为先，那么怎样调养出好脾胃呢?今天我们一起来看 脾胃不好的...
很多人是素食主义者，那么这类人群在冬天应该如何养生呢？其实冬季是适合养生的季节，养生的目的是增强人体的抗病能力，但无论哪一种养生之道，都必须和于阴阳，调于四时也就是要与外环境的节律同步。那么，素食者在...
农历十二月，人们习惯称为腊月。《祀记》上面解释：蜡者，索也，岁十二月，合聚万物而索飨之也。腊与蜡相似，祭祀祖先称为腊，祭祀百神称为蜡。腊与蜡都是一种祭祀活动，而多在农历十二月进行，人们便把十二月称为腊...