冬季养生可以吃这几类“白色”食物

如今已经到了冬季的最后一个节气，此时饮食养生依然需要注意。上海SPA小编提醒大家，冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以补为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于...

饮品养生给大家推荐红糖水

关于饮品养生给大家推荐红糖水，红糖水是生活中常见的饮品，那么在冬季喝红糖水有哪些好处呢？今天上海SPA小编就来给大家盘点冬季喝红糖水的3个功效，赶紧一起来了解下吧。 冬季喝红糖水的好处 （一）温补暖身、活血...

男士高端养生——尽在上海简木

上海简木是您心灵的栖息地，养生的桃花源，让她带您来一场醉生梦死的体验！一次舒适的按摩养生体验，就是一次很好的心灵与身体的绽放之旅。在只属于自己的私密空间中，在花瓣包围的温泉水中融化僵硬的肌肉和心灵。然...

健康养生可以多吃蔬菜皇后洋葱

养生要经常吃蔬菜，蔬菜中有一种富含营养价值的洋葱，下面我们先来看看洋葱有什么营养价值？ 从宏量营养和微量营养的角度看，洋葱的营养成分并无出众之处，仅含少量的维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、...

大寒养生吃什么食物更健康

关于大寒如何养生的话题一直很热门，今天上海SPA小编就来跟大家详细聊聊。 1.早睡晚起 早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对于上班族特别提倡早睡1小时。老年人尤其...