为促进上海居民养生健康，增强大家防病养生意识，简木养生会所定期开展养生知识讲座。活动免费，无需提前报名，直接到现场即可参与。 凡参加者都可获得惊喜小礼品一份，还可品养生美食，欢迎各位居民群众积极参加。...
中医预防疾病的重点就是养生,养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道,都必须和于阴阳,调于四时,也就是要与外环境的节律同步。对于人类来说,由于独特的生理结构与生活方式,在冬天,更要遵循大自然的规...
如今正处于冬季，冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量...
立冬过后很多人更加注重养生，例如饮食养生、运动养生、喝茶养生等等，那么冬天如何喝茶更养生呢？ 不同的茶有不同的性格：红茶甘温可养人体阳气、绿茶性寒可清热、普洱熟茶养胃、乌龙茶润喉生津、花茶养肝利胆。 从...
最近一段时间，中年油腻男女成了热聊话题。从健康角度来看，油腻不仅让你看上去脏兮兮，也是身体发出的求救信号。 警惕3个油腻部位！ 头发爱出油要清淡饮食 健康的头皮，每根头发都应该是粗粗壮壮的，每个毛囊内都会...