从中医角度上来说，我们的手掌部位连接着身体的很多处器官脏器，进行按摩可以有效的刺激到它们，帮助达到养护健康的效果。不过具体我们应该如何来进行操作，小编来为各位详细的介绍下。

　　1、我们将右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动，力度和速率要均匀，之后再交换双手进行。

2、对手部的一些部位进行按压、揉捏也是常用的按摩方法，不过我们也不能长期来这样对手部进行刺激，也需要掌握好一定的方式方法才可以。

3、旋拧手指的方法其实就是我们手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，之后再换手进行，可以对于手掌部位的经络组织起到很好的帮助。

调节保健手掌部位，我们需要讲究的方法就是这些，大家可以在平时了解一些穴位，采用这样的方法来刺激，绝对可以起到很不错的保健效果。