1、及时补充体内水分

秋天干燥，所以要喝足够加你的水，正常饮水量为每天6-8杯，但是要注意杯容量，当然也可以补充饮用果汁、矿泉水、茶水等对皮肤有益的水。并且对于一些爱美人士，更注重皮肤护理的，可使用蒸气器熏蒸脸部，给面部补充水分，但要使用得当，否则会伤害皮肤，；还可以采用保湿护肤剂涂于脸面，尽量减少表面水分的散失，锁住脸部水分，当然面膜也是一种很不错的选择，许多明星，例如都依靠补水面膜，延缓皮肤衰老，还是有效果的，不过要坚持。

2、注重饮食方面的调养

要想皮肤好，饮食方面是十分重要的，许多食物对皮肤是有养护作用的，比如秋天要多喝豆浆、牛奶，并且多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨这些防燥滋阴的食物，也是很好的选择，能够滋润肌肤，保持皮肤白嫩，焕发光彩。

3、合适护肤品的选择

人的皮肤属性都不同，有的人属于油性，有的人属于中性，或干性，所以护肤品的选择也是十分重要的，对于干性的皮肤，在秋季更应注重皮肤养护，尽量在秋天要选用比较性温和的洗面奶，成分不明的化妆水一定不能使用，配合早晚霜使用，或可以自己做做脸部按摩，从而保持血液循环的通畅，这样才能有效的改善皮肤生理环境，去减少皮肤皱纹，一些年轻女性一定不要因为年轻任性而放弃皮肤护理哦。

4、分日间、夜间皮肤护理

在秋季日间皮肤的护理，每天要坚持做两次面部的清洁，除了用清水洗净，对于一些油性皮肤，更配合食用洗面奶，清洁、滋润皮肤。而需要外出时一定要防晒作用的日我们霜，并且可以选择防晒衣或者打防晒伞。而夜间皮肤的护理，首先先用温水、洗面奶将面部肌肤彻底清洁，接着要使用化妆水进一步的洁肤及补充水分，但是化妆水一定要不要含有酒精，并在睡觉前在面部涂抹渗透性强的滋润晚霜加以按摩，让营养成分更容易达到皮肤的深层。

无论在什么时候皮肤护理估计都是不可避免的，特别是在秋季这个干燥的季节，对于一些喜欢保养的人来说，皮肤护理至关重要，切不可盲目寻求不科学得方式，伤害皮肤。希望小编分享的这几个护肤方法可以帮到大家。