美丽可能只有皮肤深，但健康，辐射的皮肤可能更多的是内部发生了什么，而不是出来。毫无疑问，发光的发光皮肤是一个不可思议的资产，但你怎么得到这种新鲜的样子？有三个组件可以最大限度地提高这些美容的好处。发光皮肤的关键是所有关于你如何养育，滋养和保护你的皮肤。

    对你的皮肤

    你的皮肤需要定期保养才能保持身体健康。定期面部是培养健康，发光的皮肤的最佳方式。获得皮肤治疗不是一种奢侈 - 这是一个锻炼你的皮肤健康。无论你是想要抗拒衰老迹象还是清除拥挤的皮肤，Massage Heights的面部护理都会为你的皮肤带来更多的需要。在Massage Heights，我们的皮肤治疗师将根据您的皮肤类型和问题定制治疗和家庭护理处方。像任何其他卫生保健关注，没有两个人被视为一样。

    我们的授权皮肤治疗师将不仅使用我们的专业dermalogica产品定制您的治疗，但他们还将推荐Elevations被纳入您的治疗，以帮助确保您接受最佳的治疗您的护肤问题和目标。

    什么是你喂你的皮肤？

    你在你的身体中放置与你在你的皮肤上，当你跟随一个真正的皮肤健康方案一样重要。当食物消化时，它们分解成维生素和矿物质，为你的身体提供燃料。富含这些维生素和矿物质的食物比没有营养价值的高度加工的食物更好地喂养你的皮肤。例如，如果你没有得到足够的蛋白质你的身体会缺乏氨基酸，通过生产胶原增加皮肤弹性。另一个重要提示 - 不要忘了喝你的水。水合对于美丽的光亮皮肤也很重要。

    保护你的皮肤

    接下来，考虑你的生活方式对你的皮肤的影响。吸烟，暴露在阳光下，酒精消耗和压力都会对皮肤造成伤害。寻找管理或减少这些对健康皮肤有害的活动。优质的睡眠和运动也有助于保持健康的皮肤。运动有助于血液流动，并将营养素移动到身体的所有部位，包括你拥有的最大的器官 - 你的皮肤。睡眠是一个重要的组成部分，因为它有助于促进细胞和胶原蛋白的生产。