说到上火很多人不以为然，其实上火容易引起很多病症，如果不及时调理就会给身体健康造成很大的维护，那么你知道用什么方法可以快速降火吗？今天小编就为大家推荐中医按摩的方法，一起来看看具体的操作方法吧。

　　一、按摩内庭穴降火

内庭穴是胃经上面很重要的一个穴位，平日里如果说出现便秘、口臭、牙痛、腹胀的时候，那么我们就可以通过按摩内庭穴来进行降火。内庭穴在我们的足背上，平日里如果说要找这个穴位的话，可以在我们第二和第三跟脚趾中间找到我们的内庭穴所在，在按摩内庭穴的时候，每只脚上面的内庭穴按摩大概一百次左右，这样对于降火来说，就有着很大的好处。

二、按摩太冲穴降火

太冲穴是我们肝经上面的一个穴位，这个穴位对于养护肝脏来说是有着很大的好处的。平日里如果说肝火太盛的话，那么我们就可以通过按摩太冲穴来进行降火。在我们第一和第二跟脚趾中间，可以找到我们的太冲穴所在，每次在按摩太冲穴的时候，按摩大概五十下左右，这样就能很好的起到降火的效果。平日里大家如果说想要降肝火的话，那么就可以通过按摩太冲穴来降火。

三、按摩合谷穴降火

合谷穴是我们手背上面很重要的一个穴位，这个穴位在我们的大拇指和食指中间的位置，也就是平时我们经常所说的虎口位置所在。合谷穴是肺经上面很重要的一个穴位，平日里如果说肺火太盛的话，那么我们就可以通过按摩合谷穴来进行降火。每次在我们的合谷穴上面按摩大概五分钟左右，这样对于降火来说，就有着很大的好处了。

四、按摩膻中穴降火

大家都知道，我们的膻中穴距离我们的心脏是很近的，所以说平日里如果说心火太盛的话，那么我们就可以通过按摩膻中穴来降火。大家在按摩膻中穴的时候，可以在自己两个乳头中间的位置，找到我们的膻中穴所在。每次在我们的膻中穴上面按摩大概五分钟左右，这样对于降心火来说，就有着很大的帮助了。平时如果说可以经常按摩一下膻中穴的话，对于降火来说还是有阒很大的帮助的。

小编提醒大家，平时如果经常上火，就可以利用以上几种按摩方法来调理和缓解，千万不能听之任之和不管不问。