很多人都喜爱喝绿豆汤，因为绿豆在夏天是一款非常不错的解暑神器，然而到了秋季，一些人还是经常在喝绿豆汤，有些人还做出绿豆豆浆来，那么这样做对吗？下面我们上海按摩养生就来告诉你：
绿豆中所含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素，能有效清除血管中的胆固醇和脂肪，可以很好的降低血液中血脂以及胆固醇的含量，有效的预防心血管疾病。所以说多吃是非常好的。
但是也并不是没有注意事项：
1.绿豆性寒，在早餐食用时，尽量不要空腹食用，以免降低胃肠道的蠕动，很容易形成消化不良。
2.胃肠道有疾病的人群尽量不要食用。
3.脾胃虚寒的人群尽量不要食用过量的绿豆豆浆。
关于绿豆的介绍就到这里，感兴趣的朋友可以多多关注本站的其他健康养生文章，相信对您一定会有很多的帮助。
