1.个人卫生是相当重要的事情，科学的清洁口腔能避免牙齿发黄，但是，如果保养不当那就糟糕了，例如刷牙时间不够，不能彻底清除牙齿细菌；还有经常抽烟，会导致毒素残留在牙齿上。

 

　　2.牙齿不是一成不变的，随着年龄的增大，牙齿会出现老化，颜色会慢慢变淡、变黄，这也是很多老年人的牙齿非常黄的原因。牙齿发黄对个人形象有一定的影响，需要大家做好保健，那么怎么办才好呢？

 

　　3.刷牙也要讲究科学，每天要保证刷牙时间在3-5分钟，对于牙齿的上下两排都要清洗到。最好还要养成定期洗牙的好习惯，半年到一年的时间洗一次牙，能有效的清除你刷牙时不注意留下的牙垢。

 

　　4.平时要少吃含糖量较高的食物和碳酸饮料，及时食用完也一定要及时的漱口，避免侵蚀牙齿健康。

 

　　5.长期抽烟尼古丁会侵蚀牙齿，会导致牙齿变色，所以如果想要改善牙齿颜色就一定要戒烟。

 

    一口漂亮的白牙的确令人羡慕，如果您的牙齿较黄也不用着急，使用我们上述的一些方法相信您是可以很快的改善的。