1、内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。因为化纤服装易产生静电，体表细胞由于静电的刺激易产生不适，所以应避免将化纤服装贴身穿。

 

　　2、注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳；禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通畅，以便将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

 

　　3、注意房间内的通风和保湿工作，不要让皮肤过度干燥，可以洒洒水在地面上或者安装一台空气加湿器，都是能对皮肤干燥起到一定帮助的。

 

　　4、由于秋天空气比较干燥，大量尘埃、花粉、烟粒等容易形成带电体，使敏感皮肤出现反应。人体在活动时，内衣和体表皮肤间可产生大量静电，脱衣时就会出现静电放电现象，皮肤可因此而出现高度瘙痒症状。

 

　　好的生活习惯能够给我们避免很多方面的问题和烦恼，所以我们在平时一定要努力保持好的生活习惯，才能有一个健康的身体。